Entenda por que a autoestima interfere tanto na sua vida...

Saiba os motivos que tornam o amor próprio uma ferramenta de sobrevivência Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial e confiar na sua capacidade e se respeitar são elementos básicos da definição de autoestima. Pela lista é possível ter uma pequena noção da importância dela. No entanto, seu poder é ainda maior. Acredite: a autoestima é um dos principais recursos do ser humano para viver bem. Basicamente, ela determina a maneira como as pessoas se relacionam com o mundo, encaram os desafios da rotina diária e se protegem ou se expõem em situações que exigem controle emocional. De acordo com a psicóloga Doralice Lima, a autoestima desempenha um papel fundamental na convivência familiar, no trabalho, no grupo de amigos e em equipes. “O movimento do mundo acontece porque pessoas que acreditam nelas mesmas compartilham ideias. Esses indivíduos têm autoconfiança, um fator que pode atrair e entusiasmar a sociedade e promover mudanças”, explica. Como desenvolver a autoestima A boa notícia é que a autoestima pode ser desenvolvida e aperfeiçoada ao longo da vida. Naturalmente, seu grau pode ser ainda mais elevado se for estimulada desde cedo, ainda na infância. Porém, o factor não é determinante, segundo Doralice. “Para ter e manter a autoestima em alta não basta olhar só para si. A visão do que está em volta da sua realidade, ou seja, da sociedade, é muito importante. Se a visão é negativa e pessimista, certamente a impressão que você terá de si mesmo será ruim. E o ser humano tem capacidade para incorporar esta visão ao longo do tempo”, diz a profissional. Da mesma forma que a autoestima pode ser adquirida aos poucos, a longo prazo, é importante ressaltar que ela é variável e nem sempre anda em compasso. Segundo pesquisas realizadas nos...

15 citações marcantes de Martin Luther King...

Ontem , dia 20 de Janeiro celebrou-se o Dia Martin Luther King, líder na luta pelos direitos civis. Confira algumas frases que marcaram a sua carreira: Fonte: Revista Exame...

O que Michael Jordan lhe Pode Ensinar sobre Motivação...

Como poderá alguém atingir a excelência e a superação depois de experiênciar continuamente o fracasso? Michael Jordan, considerado o melhor jogador de basquetebol do mundo e provavelmente de todos os tempos, passou, ultrapassou e venceu uma infinidade de obstáculos ao longo de toda a sua carreira. Um jogador que não foi escolhido para representar a equipa de basquetebol da sua escola, que acumulou mais de 300 derrotas, falhou mais de 9000 lançamentos  e as vezes que foi escolhido para efectuar o ultimo lançamento ao cesto, que poderia dar a vitória à sua equipa, falhou 26 vezes. Um exemplo de pura motivação, determinação, dedicação e persistência, nunca desistiu. Conheça as frases inspiradoras que ele partilha connosco: TEM DE ESPERAR AS COISAS DE VOCÊ MESMO ANTES DE AS PODER FAZER O poder de alcançar o sucesso depende de cada um de nós. Somos exclusivos no nosso sucesso e temos de acreditar que iremos alcançar tal estado nas nossas vidas. Como únicos e responsáveis apenas podemos esperar alcançar o sucesso de nós mesmos, pois somos autores da nossa vida. VOCÊ IRÁ FALHAR EM 100% DAS VEZES QUE NÃO TENTAR Agir é acreditar, aprender, falhar, superar, suceder. Quando temos medo de agir, uma garantia temos, iremos sempre falhar. Se pretende atingir algum objectivo na sua vida e logo de inicio questiona se vai conseguir, já está a falhar e garantidamente não se irá superar. TUDO O QUE EU SABIA É QUE NÃO QUERIA SER RAZOÁVEL As pessoas bem sucedidas não são apenas bem sucedidas porque conseguiram alcançar algo, mas sim, porque acreditaram que podiam fazer a diferença, mudar o mundo, mudar de vida. Ser razoável não será a forma como as pessoas sucedidas pensam. Elas apenas vêm um resultado possível nos seus caminhos, o sucesso. ALGUMAS PESSOAS QUEREM QUE ACONTEÇA, ALGUMAS DESEJAM QUE...

Frases Inspiradoras de Mentes Brilhantes (Nelson Mandela)...

Nelson Mandela formou-se em Direito, é advogado e é considerado o líder mais importante da África Negra. Ganhou o Prémio Nobel da Paz em 1993, dedicou 67 anos da sua vida ao serviço da humanidade. Nelson Mandela foi considerado pelo Presidente da Assembleia Geral das Nações Unidas (Ali Abdessalam Treki), um dos maiores líderes morais e políticos do nosso tempo. Hoje o seu estado de saúde é grave, Nelson Mandela encontra-se internado e muito debilitado, no entanto, este será sempre um homem eterno porque nos deixará a sua maior riqueza, o seu conhecimento, a sua generosidade, a sua coragem, a sua forma de estar na vida (lutou contra a opressão, lutou pela paz e pela liberdade do seu povo), e o seu exemplo como verdadeiro Ser Maior! Hoje partilharemos convosco algumas frases inspiradoras da poderosa sabedoria de Nelson Rolihlahla Mandela (Madiba). Nascemos para manifestar a glória do Universo que está dentro de nós. Não está apenas em um de nós: está em todos nós. E conforme deixamos a nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo. E conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presença, automaticamente, libera os outros. EU SOU O CAPITÃO DA MINHA ALMA Seja qual for o Deus eu sou o mestre do meu destino e capitão da minha alma. Somos responsáveis pela criação do nosso destino, pelos resultados da nossa vida, pelo caminho que percorremos. A nossa alma eterniza-se com os nossos comportamentos e acções. A EDUCAÇÃO É A ARMA MAIS PODEROSA QUE VOCÊ PODE USAR PARA MUDAR O MUNDO O conhecimento é força intocável de qualquer Homem. A liberdade pode ser retirada, mas a capacidade de pensar, reflectir e aprender é unica e exclusiva. Educar-se é mudar o destino a cada nova aprendizagem. O BRAVO NÃO É QUEM...